比如，“在电影院，心理学家把爆米花分给所有看电影的人，然后观察这些人吃了多少爆米花。爆米花发完之后，他们一个个检查，看还剩多少爆米花，然后尝试用不同的电影。比如：悲剧！喜剧、情感、武侠、不同的电影，然后试试这个爆米花的味道，试试这个爆米花好吃不好吃，试试是一个人吃还是两个人吃，试试这个水桶的大小等等。尝试了各种方法。 你能猜到在什么情况下你会吃很多爆米花吗？很多人会说：如果电影紧张，他们会吃得更多，或者如果两对夫妇会吃得更多，等等。其实不是，经过大量反复的实验测试，我发现人们吃爆米花的量和一件事有关，那就是爆米花桶的大小。如果你给他一个大一点的桶，他会吃得更多，你给他一个小一点的桶。 你少吃点。 这个实验告诉我们什么？许多改变是困难的。当看似是人的问题时，我们都以为这个人爱吃爆米花，其实是情境问题。就是对环境做一些小的调整，这些人的行为就会发生巨大的变化。 那么如果你想减肥，最好的方法是什么？没错，换一小碗，马上就少吃了。这看似是人的问题，其实是情境问题。 |
